FACHBEZOGENE FAQS: WAS IST DER BESTE WEG, BLUMENKOHL ZU ESSEN?
Expertenmeinung von: Maria Arienti
Postgraduate in Nutritional Support/Bachelor in Nutrition · 13 years of experience · Argentina
Frischer Blumenkohl hat 30 Prozent mehr Protein und viele verschiedene Arten von Antioxidantien wie Quercetin. Leider kann es auf diese Weise schwer zu verdauen sein, was zu Blähungen des Bauches führt. Der beste Weg, es zu haben, ist gedämpft, was leicht verdaulich ist und die meisten Nährstoffe enthält. Original anzeigen
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Expertenmeinung von: Lucía Ramos
Bachelor of Science · 8 years of experience · Argentina
Es gibt viele Möglichkeiten, Blumenkohl zu essen und alle sind geeignet. Es kann gekocht, gebacken, sogar gebraten zubereitet werden. Es gibt viele Zubereitungen, in denen es hinzugefügt werden kann, wie Blumenkohlpüree, Pizzaböden, unter anderem. Original anzeigen
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Expertenmeinung von: Felicitas Bouche Ocampo
Nutrition Professor, Bachelor's Human Nutritional Sciences · 5 years of experience · Argentina
Der beste Weg, Blumenkohl zu essen, ist gedämpft, da die meisten seiner Eigenschaften erhalten bleiben. Wie auch immer, im Ofen gekochter Blumenkohl ist auch eine gute Option, um dieses Gemüse einzubeziehen. Original anzeigen
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